Du funktionierst.
Aber wer fragt, wie es Dir dabei geht?
Kinder, Job, Ämter, Unterhalt: Alles läuft über Dich. Du bist dauermüde, und nachts liegst Du wach und fragst Dich, wie lange Du das noch schaffst. Ich helfe Dir, wieder Luft zu bekommen, ohne dass Du dafür noch mehr leisten musst.
90 Minuten · 120 € · online oder in Hamburg
Von außen läuft alles.
Innen wird es immer stiller.
Zwischen dem, was Du jeden Tag leistest, und dem, wie es Dir dabei wirklich geht, liegt oft eine große Stille. Genau da fangen wir an.
- Auf dem Papier ist die Trennung geregelt. Innen drin ist sie es nicht.
- Jede Entscheidung landet bei Dir, und zwar allein.
- Du bist müde auf eine Art, die kein Wochenende repariert.
- Du weißt genau, was Deine Kinder brauchen. Bei Dir selbst wird es still.
- Du erklärst Dich ständig und fühlst Dich trotzdem beurteilt.
- Die Trennung gehört zu Deiner Geschichte, aber sie bestimmt sie nicht mehr.
- Du weißt, was Du abgeben kannst und was wirklich Deins ist.
- Du hast Sätze für Grenzen, die Du auch aussprichst.
- Du kennst Deine eigenen Bedürfnisse wieder und nimmst sie ernst.
- Du hörst auf, Dich zu rechtfertigen. Für nichts davon.
Ein Termin,
sechs Stationen
Die meisten fangen mit einem einzelnen Termin an. So läuft er ab, von der Buchung bis zu dem Moment danach, in dem Du entscheidest, wie es weitergeht.
Was Frauen sagen,
die den Weg gegangen sind
Unverändert übernommen aus meinen Google-Rezensionen, nur gekürzt.
Ich habe das
selbst erlebt.
Zehn Jahre Beziehung, zwei Jahre Kinderwunsch, ein Umzug in eine fremde Stadt. Im siebten Monat meiner Schwangerschaft ist er gegangen.
Als meine Tochter vier Monate alt war, bin ich nach Hamburg gezogen und habe alles neu aufgebaut. Ich hatte mehrere Nebenjobs, war zeitweise auf Unterstützung angewiesen und habe erlebt, wie es ist, innerlich zusammenzubrechen und trotzdem weiter funktionieren zu müssen.
Heute stehe ich an einem anderen Punkt. Nicht, weil der Schmerz weg ist. Sondern weil ich gelernt habe, Verantwortung für meine eigene Stabilität zu übernehmen. Genau dahin begleite ich Dich.
Meine ganze GeschichteWarum ausgerechnet ich
Wo ich das gelernt habe
- Sozialarbeiterin, Bachelor of Arts
- EMDR, TherMedius-Institut
- Systemische Beratung, Isolde Richter Heilpraktikerschule
- Kunsttherapie
- Gefühlvolle Familienbegleiterin, ITPB-Institut
- Frühe Hilfen, Babyschlaf und Regulationsstörungen, QUEKK
Kein Wochenendzertifikat
Coach ist in Deutschland keine geschützte Berufsbezeichnung. Jeder darf sich so nennen, auch nach einem Onlinekurs an einem Wochenende.
Ich arbeite mit Methoden, die ich in mehrjährigen Ausbildungen an benannten Instituten gelernt habe, und ich sage Dir, wo meine Arbeit endet und Therapie beginnt. Das ist der Unterschied, den Du in den ersten zehn Minuten merken wirst.
Was brauchst Du gerade?
Wenn Du nicht weißt, wo Du anfangen sollst: Beantworte drei Fragen, ich sage Dir, was zu Dir passt. Ohne Anmeldung, ohne E-Mail.
Wo stehst Du gerade?
Was drückt am meisten?
Wie viel Raum hast Du dafür?
Such Dir aus,
wie viel Begleitung Du möchtest.
Du buchst direkt einen Termin. Kein Verkaufsgespräch vorweg, keine Schleife, in der Du Dich erst erklären musst.
Einzeltermin
120 €90 Minuten, online oder in Hamburg- ein Termin à 90 Minuten
- schriftliche Zusammenfassung danach
- für den einen Knoten, der gerade drückt
Dreierbegleitung
327 €drei Termine à 90 Minuten, statt 360 €- drei Sitzungen à 90 Minuten
- Nachrichtenkontakt zwischen den Terminen
- genug Zeit, um wirklich anzukommen
EMDR Begleitung
397 €Vorgespräch und drei Termine- ausführliches Vorgespräch inklusive
- drei EMDR Termine
- unabhängig davon, ob Du alleinerziehend bist
Warum EMDR nur im Paket geht
Wir stabilisieren zuerst und verarbeiten erst danach. Ein einzelner Termin wäre fachlich nicht sauber. Die fünf Schritte im Detail findest Du auf der Seite Begleitung.
Ablauf ansehenDiesen Satz höre ich oft.
Dein Kind hat mehr von einer Mutter,
die wieder Luft bekommt.
Wie sagen wir es den Kindern?
So heißt mein Kapitel in einem Ratgeber, an dem über 50 Expertinnen und Experten mitgeschrieben haben. Es geht darin um alles zwischen Geburt und achtzehntem Geburtstag, meines steht auf Seite 206. Du kannst Dir den ganzen Ratgeber kostenlos herunterladen, ohne Haken und ohne Kleingedrucktes.
Ratgeber kostenlos ladenKostenlos, als PDF, sofort verfügbar.
Bevor Du mit mir sprichst
Zwei Seiten, die Dir sofort weiterhelfen: der Überblick über alle Hilfen, die Dir als Alleinerziehende zustehen, und die Angebote hier in Hamburg.
Was als Nächstes stattfindet
Ausbildung zur Emotionalen Begleiterin
Acht Module, komplett online, alle zwei Wochen am Samstag und Sonntag von 9 bis 13 Uhr. Im Frühjahr und Herbst 2027 startet jeweils eine kleine Gruppe mit 6 Plätzen.
Zur AusbildungFang mit einem Termin an.
90 Minuten für 120 Euro, online oder in Hamburg. Danach weißt Du, ob wir weitermachen. Wenn nicht, hast Du trotzdem etwas mitgenommen.